När du ska ut på äventyr i naturen är ett bra liggunderlag en oumbärlig del av din utrustning. Det ger inte bara komfort under natten, utan skyddar dig också mot kyla och fukt från marken. I denna guide går vi igenom olika typer av liggunderlag, deras för- och nackdelar samt vilken typ som kan passa bäst för just dina behov. Vi kommer även att förklara R-värde, titta på historiska alternativ som renskinn och granris samt diskutera hammock som ett alternativ till traditionella liggunderlag.
Varför är ett bra liggunderlag viktigt?
Ett liggunderlag är mer än bara något att ligga på. Det är en investering i din sömnkvalitet och ditt välbefinnande under utomhusäventyr. Majoriteten av kroppens värme under natten försvinner genom marken, vilket gör ett bra liggunderlag avgörande för att behålla kroppsvärmen under natten. Här är några anledningar till varför ett bra liggunderlag är ett måste:
- Isolering: Ett liggunderlag skyddar dig mot markkyla, vilket är avgörande för att hålla kroppstemperaturen stabil under natten.
- Komfort: Det ger en mjuk och bekväm yta att sova på, vilket minskar tryckpunkter och gör att du vaknar utvilad.
- Skydd mot fukt: Liggunderlagets material hjälper till att hålla fukt från marken borta från din sovsäck, vilket förbättrar både komfort och hållbarhet på din utrustning.
Olika typer av liggunderlag
Det finns flera olika typer av liggunderlag att välja mellan, beroende på vad som är viktigast för dig – vikt, komfort eller isolering. Det är mycket en smaksak också vad man föredrar beroende på vad man är van vid, hur man packar och vilket äventyr du är ute på. De vanligaste varianterna är uppblåsbara liggunderlag, självuppblåsande liggunderlag, cellplastliggunderlag och vikbara liggunderlag. Dessa kan vara överlappande, du kan t.ex. ha ett vikbart cellplastliggunderlag och ett självuppblåsande liggunderlag är per definition även ett uppblåsbart liggunderlag. Låt oss titta närmare på dessa.
Fördelar: - Lätt och kompakt: Uppblåsbara liggunderlag är oftast mycket lätta och tar minimalt med plats i din packning, vilket gör dem perfekta för vandringar där vikt och volym är kritiska.
- Hög komfort: De kan blåsas upp till önskad fasthet, vilket ger hög komfort även på ojämnt underlag.
Nackdelar: - Känsliga för punkteringar och skador: Trots att många modeller är gjorda av tåliga material, finns det alltid en risk för hål, även mindre hål kan under natten leda till ett helt platt liggunderlag, inte så roligt att vakna mitt i natten till det.
- Behöver pumpas upp: Uppblåsning kan ta lite tid och ansträngning, speciellt efter en lång dag i fält. Vissa modeller har inbyggd pump men kräver ändå lite fysisk ansträngning.
Fördelar: - Enkel användning: Dessa liggunderlag fylls med luft automatiskt när ventilen öppnas, vilket gör dem smidiga att använda.
- Bra isolering: Självuppblåsbara liggunderlag erbjuder ofta bra isolering mot markkyla tack vare det inbyggda skummet.
Nackdelar: - Större och tyngre: De är generellt sett tyngre och mer skrymmande än uppblåsbara alternativ, vilket kan vara en nackdel om du behöver spara vikt och utrymme.
- Kan ta skada av punkteringar: Precis som med uppblåsbara liggunderlag kan de skadas av punkteringar, även om risken ofta är något lägre.
- Kan behöva manuell blåsning: För att få liggunderlaget riktigt hårt kan du behöva blåsa in lite extra luft manuellt, en bråkdel mot vanliga uppblåsbara men det är sällan självuppblåsande liggunderlag blir så hårda som vissa vill ha dom.
Fördelar: - Hållbara och pålitliga: Cellplastliggunderlag är mycket tåliga och kan inte punkteras, vilket gör dem till ett pålitligt val i tuffa förhållanden. Får de en reva är det bara tejpa med lite silvertejp.
- Billiga: De är ofta enklare att tillverka och håller därmed lägre pris gentemot uppblåsbara liggunderlag.
- Isolerande: Cellplastmaterialet ger utmärkt isolering mot markkyla.
Nackdelar: - Mindre komfort: De är inte lika bekväma som uppblåsbara eller självuppblåsande alternativ, särskilt på hårda eller ojämna underlag.
- Skrymmande: Även om de är lätta är de ofta skrymmande och kan vara svåra att packa ner effektivt.
Fördelar: - Stryktåliga och hållbara: Vikbara liggunderlag är kända för sin tålighet och hållbarhet, många försvar över världen använder dessa då de är simpla och effektiva.
- Lätta att packa och transportera: Dessa liggunderlag kan vikas ihop till en kompakt storlek, vilket gör dem lätta att packa ner och bära med sig och fortfarande ha en ryggsäck som inte behöver ta i alla träd med utstickande liggunderlag.
- Enkel hantering: De kräver ingen uppblåsning eller särskild montering, vilket sparar tid och ansträngning när du sätter upp läger. Ihopvikt kan det även vara perfekt storlek som ett snabbt sittunderlag.
Nackdelar: - Mindre komfort: Trots att de är tåliga, kan vikbara liggunderlag vara mindre bekväma än uppblåsbara eller självuppblåsande alternativ, särskilt på hård eller ojämn mark.
- Begränsad isolering: De kan erbjuda mindre isolering mot markkyla än vissa andra alternativ, beroende på material och design.
Hammock som alternativ till liggunderlag
För dig som söker ett alternativ till det traditionella liggunderlaget, kan en hammock vara ett intressant val. En hammock eller hängmatta erbjuder en annorlunda sovupplevelse, där du lyfts upp från marken och slipper bekymra dig om ojämnt eller vått underlag.
Fördelar med hammock: - Ingen markkontakt: Du slipper oroa dig för markkyla, fukt eller ojämnheter, vissa tycker också det är skönare att sova i hammock.
- Lätt och kompakt: Hammocks är ofta mycket lätta och kompakta, vilket gör dem enkla att bära med sig och snabbt sätta upp mellan två träd.
- Mångsidighet: En hammock kan användas både för att sova i och som en bekväm plats att koppla av under dagen.
Nackdelar med hammock: - Väderberoende: En hammock kräver bra väderskydd vid annat än bra väder, som en tarp eller myggnät, men även dessa är ofta lätta att sätta upp och ta med sig.
- Begränsat användningsområde: Hammocks fungerar bäst i skogsområden där det finns träd att fästa dem i. I öppna landskap kan det vara svårt att hitta en lämplig plats att sätta upp en hammock.
Historiska liggunderlag – Renskinn och Granris
Innan moderna liggunderlag fanns använde människor naturliga material för att isolera sig mot markkyla och få en bekvämare sovplats. Två vanliga alternativ var renskinn och granris.
Renskinn: Renskinn har länge använts av samer och andra nordliga folk för att skapa en varm och mjuk sovyta. Renskinnets naturliga isolering och vattenavvisande egenskaper gjorde det idealiskt för kalla klimat. Det är fortfarande ett populärt alternativ för traditionell camping och vinteraktiviteter.
Granris: Granris användes ofta för att skapa en isolerande bädd på marken. Risets täta kvistar gav både isolering och en viss komfort, även om det inte kan mäta sig med moderna liggunderlag i fråga om bekvämlighet. Granris användes ofta i kombination med andra material, som djurhudar eller filtar.
Vad är R-värde och varför är det viktigt?
R-värdet är en viktig faktor att tänka på när du väljer liggunderlag, särskilt om du planerar att sova ute under kallare förhållanden. R-värdet anger hur väl liggunderlaget isolerar mot kyla från marken. Ju högre R-värde, desto bättre isolering och skydd mot markkyla.
För den genomsnittliga användaren som mestadels campar under sommarhalvåret spelar R-värdet en mindre roll. I dessa förhållanden är isoleringsbehovet inte lika stort, och du behöver inte stirra dig blind på R-värdet. Ett liggunderlag med ett lägre R-värde (runt 2-3) räcker oftast gott och väl. Ofta redovisar tillverkare in R-värdet då det är ganska komplext att ta fram, men med stor sannolikhet är det ändå ett bra liggunderlag så länge du inte ska på ganska avancerande äventyr.
- Högre R-värde för kalla förhållanden: Om du ska sova i kallt klimat, välj ett liggunderlag med högt R-värde (över 4) för att säkerställa att du håller dig varm under natten.
- Lägre R-värde för varmare väder: För camping under varmare förhållanden kan ett liggunderlag med lägre R-värde vara tillräckligt, eftersom isoleringen inte behöver vara lika kraftfull.
- Kombinera liggunderlag: I extremt kalla förhållanden kan du kombinera ett liggunderlag med högt R-värde med ett cellplastliggunderlag för extra skydd och komfort.
Hur fungerar ett självuppblåsbart liggunderlag?
Ett självuppblåsbart liggunderlag fungerar genom att använda en kombination av skum och luft för att ge både isolering och komfort. Liggunderlaget består av ett skumfyllt inre som är täckt av ett lufttätt skal. När du öppnar ventilen på liggunderlaget, expanderar skummet och suger in luft, vilket gör att liggunderlaget automatiskt fylls upp utan att du behöver anstränga dig. När liggunderlaget är fullt uppblåst, stänger du ventilen för att hålla luften inne. Du kan även justera fastheten genom att släppa ut eller fylla på mer luft efter behov. För att packa ner liggunderlaget, öppnar du ventilen igen och rullar ihop det, vilket pressar ut luften och gör det lätt att packa ner i ryggsäcken.
Vilket liggunderlag ska du välja?
Valet av liggunderlag beror på dina specifika behov och vilken typ av äventyr du planerar. Om komfort är din högsta prioritet och du inte har något emot att bära extra vikt, kan ett uppblåsbart liggunderlag vara bäst. För den som vill ha ett pålitligt och lätt alternativ som fungerar i alla väder, kan cellplastliggunderlag eller vikbara liggunderlag vara det bästa valet. Självuppblåsande liggunderlag erbjuder en bra balans mellan komfort och användarvänlighet.
Oavsett vilket liggunderlag du väljer, kan du vara säker på att du kommer sova bättre och njuta mer av dina äventyr i naturen.
World wide
Norsk